Всемирный день почки 2022
Ежегодно во второй четверг марта по всему миру отмечают Всемирный день борьбы с заболеваниями почек, который проводится по инициативе Всемирного нефрологического общества и Международной Федерации почечных фондов.
❕Патология почек занимает важное место среди хронических неинфекционных заболеваний из-за значительной распространенности, которая сопоставима с такими социально значимыми заболеваниями, как гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Более 500 миллионов человек во всем мире страдают от различных заболеваний почек.
Чтобы снизить риск возникновения заболеваний почек, нужно придерживаться следующих правил:
▫Вести активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить риск развития заболеваний почек;
▫Контролировать уровень сахара в крови. Примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается хроническая болезнь почек, поэтому таким пациентам следует регулярно, не реже одного раза в год, проходить обследование почек;
▫Контролировать артериальное давление. Гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек;
▫Контролировать массу тела. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли, до 5 грамм в день;
▫Пить не менее 1-1,5 литра воды в день. Не заменяйте воду соками или сладкими газированными напитками. Употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках;
▫Не курить. Никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции. Кроме этого, курение повышает риск развития рака почки;
▫Не принимать лекарственные препараты без назначения врача. Некоторые из них обладают нефротоксическим побочным действием;
▫Регулярно проходить обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес и др.
💚Любимой республике - здоровых граждан!