Мягкая растяжка без боли. Подходит для всех.
Эта 30-минутная растяжка с завершающей шавасаной создана специально для тех, кто хочет расслабиться, снять напряжение и улучшить гибкость, даже если вы только начинаете свой путь или не считаете себя гибким.
Что вас ждёт:
✨ Простые и доступные упражнения для любого уровня.
✨ Мягкое расслабление мышц после активного дня.
✨ Улучшение кровообращения и снижение стресса.
✨ Упражнения, которые подойдут для всех, кто хочет заботиться о своём теле и разуме.
Включайте это видео, когда хотите восстановиться после долгого дня или подготовиться к спокойному и глубокому сну. 🌙
👍 Не забудьте поставить лайк, если вам понравится, и подписаться, чтобы не пропустить новые практики!
🌟 Делитесь своими успехами в комментариях — мне важно знать, как вам помогает эта практика!
✨ Ваше здоровье — в ваших руках.
Если тебе понравилась эта идея заниматься по записям, пожалуйста, поделись ею с друзьями или теми, кому это может быть полезно. Ведь йога — это то, что объединяет и вдохновляет 🌱.
🔺 Телеграм канал http://t.me/evgeniy_ulitin_spb
🔺 Анонсы ближайших мероприятий https://evgeniy-ulitin.ru
🔺 Подкасты и медитации / @ulitin_yoga
Если хочешь поддержать автора, не останавливай себя:
💳 номер телефона, к которому привязана карта Сбербанка, Тинькофф, Альфа и ВТБ
+79045528242
Евгений Улитин Александрович