El poder de los 5 segundos (Mel Robbins)
En el presente Bestseller Internacional Mel Robinns nos presenta una técnica metacognitiva muy sencilla para afrontar los miedos, mejorar la productividad, salir de la zona de confort, apropiar hábitos, entre otros; la cual consiste en contar de manera regresiva 5-4-3-2-1 y tomar acción antes de que el cerebro bloquee lo que se quiere hacer
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