Степ аэробика 73 | Шевченко Виталий
Тайм коды:
0:00 Разминка
0:54 Первая связка (длинная)
17:13 Вторая связка
25:12 Третья связка
29:00 1-1 2-2 3-3 Связки
31:21 Финал
Степ-аэробика - это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.