Evde Koltukta Yapılabilecek EFSANE Egzersizler..!!

Опубликовано: 15 Май 2026
на канале: 5N1K build
1,271
22

Fıtness Eğitmeni : Esra ÖZKAN
İnstagram Hesapları: https://www.instagram.com/kalkveharek...
►► Evde, koltukta rahatça uygulanabilecek karın egzersizleri geldi. Çocuklarınızla beraber yapabilirsiniz. Hem spor hemde kaliteli zaman geçirme etkinliği olur.
Sağlıkla Kalın :) 🍃🍃

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
   / @5n1kyaŞam  

► 5N1K YAŞAM şirketinin resmi YouTube kanalıdır.

►Burası ''5n1k Yaşam'' evi Olarak Farklı Katagoride Varız.

1. YOGA EĞİTİMLERİ
2. PİLATES EĞİTİMLERİ
3. PSİKOLOJİK EĞİTİMLER
4. MÜZİK VİDEOLARI
5. FITNESS EĞİTİMLERİ
6. ECZACI GÖRÜŞLERİ
7. DANS EĞİTİMLERİ
8. DİYETİSYEN ÖNERİLERİYLE BURDAYIZ.. 🍃

►► Kanalda Sadece Anlaşmalı Olduğumuz Kişilerin Videolarına Yer Veriyoruz..!!

Kanalda; Yaşamla ilgili videolar yer almaktadır.

5n1k Yaşam İletişim adreslerimiz:
İnstagram 1:   / turkiyede1yerr  
twitter :   / 5n1km  
Facebook : https://www.facebook.com/5N1K-M%C3%BC...

Sponsorluk, reklam ve görüşleriniz için bir alttaki e-posta adresine mesaj yollayabilirsiniz.

#esraözkan #fıtness #Aboneol #sağlık #sağlık #kalçaegzersizi #sağlıklıyaşıyoruz #5n1kyaşam #5n1k #Yaşam #koltuk
@sağlık @yaşam @5n1kyaşam @kalça @bacakegzersizi

Sponsorluk, reklam ve görüşleriniz için instagram adresine mesaj yollayabilirsiniz.

İnstagram Adresimiz ► @turkiyede1yerr