Как быстро восстановиться после родов 🤔
Возвращаем форму!
Бережная тренировка направлена на проработку глубоких мышц живота, именно они, как корсет, поддерживают внутренние органы.
Изменение двигательных паттернов, для коррекции навыков бытового поведения.
Восстановление осанки и подвижности суставов.
Лишние килограммы после родов уйдут легко, если поддерживать себя в форме правильно.
Тренер Юлия Орлова-специалист по восстановлению после родов.