«Архитектура движения: Биомеханика и танец в едином пространстве»
Мастера:
Михаил косымбаров - мануальный терапевт
тренер-эксперт по биомеханике и симметрии
https://www.instagram.com/bodyinsider...
Нина Поповкина - танцор, педагог более 15 лет. Участница «Танцы» на ТНТ
https://www.instagram.com/nina_popovk...
Видео:
00:52 - Что такое биомеханика?
03:42 - Путь и становление
07:00 - Структура. Положение костей
18:08 - 3 плоскости, в которых существуют всё. Центры тяжести
24:20 - Искривления и последствия
30:30 - Табу. Как не надо
35:25 - Функции. Опоры, приводы и стабилизаторы, осязаемость.
40:50 - Форма. Симметрия. Привычки
53:30 - Канал для подписок
54:38 - Нина Поповкина
55:30 - Опыт и становление
59:40 - Что такое танец
01:01:00 - Три важнейших вопроса
01:10:30 - Танец на одном дыхании
01:20:00 - Тест. Дыхание в движении
01:30:00 - Дыхание. Танец. Видео
01:39:00 - Канал для подписок
Меня зовут Михаил Косымбаров.
Более 10 лет я занимаюсь разными видами спорта.
На этом канале мой путь от открытия своей школы паркура, до тренера-эксперта по биомеханики и симметрии.
Глубинно изучая тело человека
Через паркур, танец, #калистенику, остеопатию, положения тела в плоскостях и бытовых привычек, я создал свою уникальную дисциплину:
⚙️ Я говорю o Foundation Work Out (FWO)
FWO - это:
дисциплина, созданная для исправления, восстановления и гармоничного развития тела человека
путь к совершенству форм за счёт настройки положений костей и сборки скелета (вытянутая шея, расправленные плечи, плоский и рельефный живот, округлые ягодицы, пропорционально развитые и рельефные конечности)
Над чем мы работаем и к каким результатам стремимся:
балансировка и развитие симметрии между левой и правой половиной тела
устраняем перекосы в трех плоскостях
возвращаем костям анатомически правильную посадку
учимся равномерно распределять нагрузку между левой и правой половиной тела
пробуждаем спящие мышцы и включаем их в повседневный быт, развивая и улучшая «форму» на протяжении всего периода бодрствования
заменяем деструктивные паттерны на восстанавливающие
Уже несколько лет я помогаю становиться вам ровнее, здоровее и эстетичнее.
Моя цель - научить вас обходиться без чьей либо помощи, самостоятельно отслеживая свои привычкии. Три раза в неделю я провожу групповые онлайн тренировки- понедельник, среда и пятница. Приходи )
Telegram @kos0808
#биомеханика #тренер #fwo