Я-высказывание: как конструктивно выразить свое недовольство
Когда нас что-то раздражает, очень хочется прямо и безапелляционно сообщить об этом: меня бесит, что ты [нужное подчеркнуть].
Но, к сожалению, очень редко, когда подобные заявления приводили к конструктивному разговору, как правило, вторая сторона начинает отрицать содеянное и защищаться.
В этом видео - про очень известную, и такую важную технику - «я-высказывание», которое поможет сообщить о своей проблеме так, чтобы вас поняли 🫶
//
Телеграм-канал про психологию и эмиграцию через призму моего опыта - https://t.me/girl_with_the_cat
Записаться на сессию: https://taplink.cc/maltsevadaria_psy