Миндально - апельсиновые конфеты / без сахара

Опубликовано: 10 Июль 2026
на канале: SMART Eating with Nadia Stepanova
1,497
125

🍭Да, можно есть сладкое — и быть в ресурсе.

Я собрала 30 рецептов сладостей:

• без сахара,

• без муки,

• с пользой для тела и души.

Забрать гид прямо сейчас:

https://taplink.cc/umnoyepitaniye
--------------------------------------------------------

🌿 Один из самых любимых рецептов полезных конфет 🍭можно сразу сделать очень много и хранить в холодильнике долго. А обсыпку предлагаю сделать из амаранта. Если вы его не любите, то в таком виде Вам он точно понравится.


🍭Порция на 25 конфет.

✔️Ингредиенты:
Миндаль 160 гр.
Кокосовая стружка 60 гр
Финики без косточек 300 гр
Цедра 1 большого апельсина
Корица 2 чл. У меня от @5percent.ru

Для обсыпки:
Амарант 2 ст.л

Готовим:
Все ингредиенты измельчить блендером с S образным ножом. Можно не до идеальной массы, будет здорово, если останутся крупные кусочки. Поставить массу в холодильник на 15 минут. Потом сформировать конфеты.

Попкорн для обсыпки:

Хорошо разогреть сковороду, высыпать 1 столовую ложку амаранта , накрыть крышкой и начинайте вращать сковороду. Зёрнышки начнут потрескивать и менять цвет, через минуту снимайте и дайте остыть.
Обваляйте конфеты в попкорне из амаранта. Хранить в холодильнике очень долго.

#полезныеконфеты #конфетыбезсахара #полезныесладости #амарант #попкорнизамаранта