225с.Мамулечка на ПП. Хачапури, Мусс, Хлеб, Салат и Перловка с печенью. 06.06.2024 г. 🥰

Опубликовано: 19 Июнь 2026
на канале: Budni s mamulechkoy.

1,709

123

• рецепты ПП
• МОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

Мусс ягодно фруктовый
207 г смородина
204 г абрикос
14 г желатин
250 г молоко
230 г мягкий творожок
1,5 г ваниль
6 г сахарозам
30 г Кокосовые чипсы
Выход 886 г
Кк. 79,3 Б. 5,1 Ж. 3,38 У. 7,37

Салат капуста+огурец
827 г капуста
241 г огурец
12 г масло раст
5 г соль
Выход 1085 г
Кк.32,33 Б. 1,15 Ж. 1,2 У. 5,04

Перловка с печенью
260 г морковь
15 г масло раст
783 г печень
200 г перловка в сух.виде,отварить
40 г зелень
10 г соль
10 г сухая овощ.смесь
200 г воды
Выход 1848 г
Кк. 108,57 Б. 9,42 Ж. 3,63 У. 9.81

Хачапури❤️
826 г творог
398 г яйцо
10 г соль
126 г сыр
20 г. Разрыхл
110 г мука кукурузная
35 г лук репч.сухой
60 г лук зеленый
60 г белая пшен.клетчатка
150 г молоко
Выход 1450 г
Кк. 187,27 Б. 11,04 Ж. 11,13 У. 10,23

Хлеб
100 г кефир
20 г. Жар.лук сухой
10 г смесь семян
6 г соль
167 г яйцо
60 г сиб.клетчатки
10 г разрыхл
Выход 312 г
Кк. 156,63 Б. 10,36 Ж. 11,15 У. 6,96