ROZCVIČKA, KTORÁ ŤA NAKOPNE DO DŇA!
Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON: / michalbarbier
👇Určite nevynechaj ani strečingy: 👇
Strečing CELÉHO TELA: • STREČING CELÉHO TELA │ FOLLOW UP | Michal ...
Strečing RAMIEN: • Shoulder stretching- Follow up !!
Strečing HAMSTRINGOV: • HAMSTRING STRETCHING EXERCISES - follow up
Strečing na PLACKU: • Ako sa naučiť PLACKU | STREČING | Michal B...
Strečing na ŠNÚRU: • 10 cvikov ako sa naučiť šnúru (provaz) | M...
Strečing na ROZŠTEP: • 10 cvikov ako sa naučiť šnúru (provaz) | M...
WEB : https://michalbarbier.com/
INSTA : / jumpwish
FB : / michalbarbie. .
Ako sa to hovorí ? Ráno robí deň ?
Nuž ak je to naozaj pravda, a ja verím že je, tak mám pre Vás riešenie ako ráno rozbehnúť svoj motor na plné otáčky a poriadne sa zobudiť :)
Vytvoril som rannú strečingovú zostavu, ktorá pozostáva z dynamického strečingu, ktorý už vieme z predošlých videí, že slúži na aktivovanie tela na záťaž, vytvorenie napätia ( tonizáciu ) potrebného na správne fungovanie pohybovej sústavy a kvalitné prekrvenie, čo nás ráno parádne pripraví na deň :)
Preto ak nie si ranné vtáča ako ja a nechceš byť nezmyselne závislí na káve a iných stimulantov tak si skús naštartovať telo niečím užitočnejším, čo ti časom pomôže zlepšiť aj tvoje rozsahy.
Daj mi vedieť ako si pochodil a či ťa to ráno nakoplo !
#rozcvicka #strecing #morningworkout
RedBull Sound Supply:
RBLB-GAFZFQ7BY9JZXOME-RBLE
RBLB-QCLENTL58R4QVD3N-RBLE
RBLB-WEC04QO4LEVDUFCH-RBLE
RBLB-Z6H4HPWCBKL5CFZP-RBLE
RBLB-REHYQYAA5PASK5XS-RBLE
RBLB-ZZBMGU9EPHW0QEW9-RBLE
RBLB-XYZV5CHNKC79PNOB-RBLE
RBLB-FEKGC0AVQYRPKADB-RBLE