КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО?
Как ускорить похудение? Почему ты не похудела раньше?
Я не могу похудеть! Уже пять лет!
⠀
Так пишут мне люди когда входят в тренинг. Им кажется что есть какие-то особенные, волшебные причины из-за которых вес стоит на месте. 27 лет тренерства дают мне уверенность и даже убеждённость что это полная ерунда.
⠀
Широкая кость, наследственность, гормоны такой возраст, отсутствие силы воли…
⠀
Это не причины это оправдание. Причина – когда ты не знаешь что делать. Когда ты теряешь мотивацию – потому что не веришь в успех. Об остальных причинах – посмотри в этом прямом эфире