5 хвилин для себе Станіслава Стефановська 2/5
5 хвилин для себе: прості рухи для бадьорості духу
Це відео було задумано та записане ще до війни. Але зараз не менш актуальне.
Наші емоції багато в чому формують тілесні прояви. "Повертаючи" тіло собі через практику йоги, ми маємо шанс повернути собі контроль і над своїми емоціями.
5 минут для себя: простые движения для бодрости духа
Это видео было задумано и записано еще до войны. Но сейчас не менее актуально.
Наши эмоции во многом формируют наши телесные проявления. "Возвращая" тело себе через практику йоги, у нас есть шанс вернуть себе контроль и над своими эмоциями.
5 minutes for yourself: simple movements for good spirits
This video was conceived and recorded before the war. But it is very important right now.
Our emotions largely shape our bodily manifestations. By "returning" the body to ourselves through the practice of yoga, we have a chance to regain control over our emotions.