BARRIGA INCHADA E DOLORIDA O QUE PODE SER
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BARRIGA INCHADA E DOLORIDA O QUE PODE SER
O inchaço e as dores na barriga podem aparecer por diversos motivos. Mais comum entre as mulheres, o inchaço pode vir com dores causadas pela má alimentação, má digestão, retenção de líquidos, gases e em casos mais graves a síndrome do intestino irritável.
A má digestão pode deixar a barriga inchada e dolorida e está relacionada com a má alimentação e mastigação rápida.
Para que isso não aconteça mastigue bem os alimentos, assim a digestão será mais rápida, evitando incômodos.
A retenção de líquido está relacionada com a oscilação dos hormônios e excesso do consumo de sódio que pode ocasionar problemas renais, cardíacos e da tireoide.
Para amenizar o problema diminua o consumo desses alimentos, beba bastante água e pratique exercícios físicos para melhorar a circulação.
Os gases surgem devido o consumo de alimentos e líquidos que provocam reações no organismo. Para acabar com este problema, evite alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e gaseificadas.
Já a síndrome do intestino irritável pode acontecer por problema nos músculos do intestino ou uma sensibilidade maior aos movimentos. Quem tem este problema pode ter prisão de ventre ou diarreia logo após ingerir algum alimento, além de sofrer frequentemente com a barriga inchada, gases e cólicas.
Comer bem e em quantidades adequadas é essencial para o bom funcionamento do organismo, evitando transtornos.