PLATICA 108 SUPERAR MENTALIDAD DE VICTIMA
Cuando una persona se siente que no tiene control de las situaciones, pensando que otras personas están esperando molestarle, o sienten que cosas negativas siempre les suceden sin importar lo que haga, constantemente culpando a otros por lo eventos o situaciones que ocurren en su vida, puede ser que este luchando con lo que se conoce como la mentalidad de victima. Sienten que lo que les sucede esta siempre en su contra, ya sea personas, colaboradores de trabajo, familiares o amigos, y aun cuando esa persona puede hacer cosas para arreglar la situación, no toma responsabilidad por nada y siente que todo esta fuera de su control. Adicionalmente se toma las cosas personalmente, como si estuvieran dirigidas hacia el, cuestionándose: que hice para merecer esto, lo que genero el sentirse resentido la mayor parte del tiempo.
Seguramente la persona atravesó tiempos difíciles en su vida, o experimento traumas, y al no tener estrategias para superarlo en ese momento, desarrollo un punto de vista negativo o un enfoque mental de sentirse victima, creyendo que no es responsable por lo que le pasa en su vida. Aun cuando los demás traten de ofrecer solución, probablemente la persona hace una lista de razones por las cuales nada servirá, dejando frustración a los demás que ofrecieron ayuda sin comprender que fue lo que hicieron mal. La persona se podrá cuestionar el por que continúa comportándose así. La verdad puede ser que encuentre beneficios secundarios al rehusar cambiar el enfoque mental de victima. Quizás siente que asi gana simpatía o atención por la aflicción de lo que le sucedió, puede sentirse aliviado por el hecho de que otros estén ofreciéndole ayuda o validación, o probablemente no se quiere sentir vulnerable nuevamente, por lo cual es más fácil no asumir riesgos.
Lo importante es comprender que significa una mentalidad de victima. No es una condición diagnosticable, es un término aceptado alternadamente como un síndrome de victima o complejo de victima. Cuando desarrollan una mentalidad así, es porque sostienen tres creencias:
Cosas malas les han sucedido en el pasado y continuaran ocurriéndoles
Culpan a los demás por sus adversidades
No tiene caso realizar cambios porque no van a servir
Para aquellos que sostienen una mentalidad de victima, parece que fácilmente se están hundiendo en la negatividad en lugar de salvarse, e incluso pueden forzar o contaminar con esta mentalidad a otras personas. La raíz de ese problema puede ser un trauma, una desventura, algo doloroso. Cuando una persona experimenta una situación traumática sintiéndose subyugada ante otros, puede hacer que se sienta indefensa, y no hay nada que realice en el futuro que podría lograr una diferencia. Esto lleva a sentirse vulnerable, temerosa, y a la vez elige no asumir responsabilidad, culpando a otros generando excusas aun cuando hay varias acciones que pudiera realizar esa persona.