Кроссфит тренировка #1
10 волбол
10 трастеры
10 зашагиваний с гирей на тумбу
10 ккал на байке
делаем каждый круг на 1 повторение меньше
засекаем время.
мне удалось закрыть за 25 мин )
ps. технику не судите строго) особено трастеры )))
10 волбол
10 трастеры
10 зашагиваний с гирей на тумбу
10 ккал на байке
делаем каждый круг на 1 повторение меньше
засекаем время.
мне удалось закрыть за 25 мин )
ps. технику не судите строго) особено трастеры )))