бег для начинающих, Домбай, 4я неделя, день 1й, разминка 10 минут, 4 минуты - бег, 2 минуты - шаг
Если вы последний раз бегали в школе, и, если, есть желание начать бегать для улучшения своего самочувствия и здоровья, то вам будет интересно, как я начинаю бегать. В этот раз так получилось, что я оказался в Домбае на горнолыжном курорте! и отлично провёл здесь время, покатался на горных лыжах! ⛷️⛷️⛷️⛷️🏂🏂🏂🏂