La Voce Interiore da Nemica ad Alleata!
La tua voce interiore può essere una tuo nemica o una tua alleata!
Molte persone vivono una vita imprigionate nella loro testa, altri subiscono i loro pensieri, pensando addirittura che siano la realtà!
Altri invece utilizzano il potere straordinario della loro mente!
Oggi ti spiego come trasformare la tua mente da nemica ad alleata!
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Cosa è davvero la voce interiore?
I nostri pensieri
Quando parliamo a noi stessi
Anche il linguaggio specifico che utilizziamo con noi stessi.
La realtà la acquisiamo attraverso i 5 sensi e poi la elaboriamo varie volte attraverso le nostre interpretazioni, i nostri valori, dove poniamo il focus e le nostre abitudini mentali.
Insomma della realtà noi creiamo delle nostre rappresentazioni mentali!
La Mente può essere Amica o Nemica
Mente quando è "Nemica"
La mente può essere nemica solo apparentemente. Perchè la mente o il cervello ha il compito innanzitutto di proteggerci e di sopravvivere. Quindi a volte genera il dolore per proteggerci.
Mente quando è Nemica:
Mente giudicante
Lamentosa
Epiteti negativi verso gli altri e verso se stessi
Etichette negative
Mente drammatica
Alimentare la rabbia, preoccupazione, tristezza, paura o ansia.
Quando la Mente è Alleata:
Zona delle soluzioni
Incoraggiante
Riferimenti positivi
Aree di miglioramento
Motivante
Amorevole
Percorso migliore per trasformare la mente da Nemica ad Alleata è il seguente:
1) Utilizzare il linguaggio produttivo
2) Lavorare sulle convinzioni
3) Analisi dei risultati
4) Motivarsi
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