מה יעיל יותר להרזיה: הגבלה קלורית, הגבלת אב מזון או הגבלת שעות האכילה?
על אף שהגבלה קלוריות הוכחה כיעילה להרזיה, רבים מתקשים להתמיד בה לאורך זמן. מניפולציות תזונתיות כמו הוצאת אב מזון מהתפריט או הגבלת שעות האכילה או שילוב שלהם עשויי להיות יעיל יותר לחלק גדול מהאנשים אם עושים זאת בצורה מושכלת.