3 Mois pour être Musclé (Transformation physique)
Coucou Inoxtag, coucou Mastu j'ai moi aussi fais une transformation physique en 3 mois. Dans cette vidéo, je t'emmène dans mon parcours en musculation, en partageant mes conseils, astuces et erreurs à éviter pour réussir ta propre transformation.
MES DÉBUTS DIFFICILES À LA SALLE : PLUS JAMAIS MAIGRE EP01 : • MES DÉBUTS DIFFICILES À LA SALLE : PLUS JA...
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Tactic pas Tactique, Tactik ni Tracteur
00:00 N'oublie pas la cloche
00:49 Pilier 1 - Alimentation 🥚
04:52 Pilier 2 - Sommeil 😴
05:07 Pilier 3 - Entrainement 💪
07:01 Moi, 1 an après
07:44 Je réponds à vos questions
11:13 Mes conseils 📝
Maintenant tu sais te muscler comme un grand, alors pour avoir ton summer body car il est encore temps !
Commente "summer body" si t'es arrivé jusqu'ici ;)
#Tactic #PerfOnly