YOGA RELAX PARTY
Видеоотчет с YOGA RELAX PARTY, прошедшей 1 апреля, в клубе NURLY TAU.
Время пролетело незаметно: одна Асана сменяет другую, ты сосредоточен на ощущениях своего тела, слушая команды инструктора!
После практики чувствуешь расслабление и приток жизненной энергии.
Практика Асан и максимальное погружение в процесс — это Аштанга- йога и Йога-Айенгара, от Сергея и Елены.
А также Йога-нидра от Жансулу- работа с подсознанием, техника глубокой релаксации, помогающая снять стресс и улучшить общее состояние.