FOMO
Vivimos en la era de la comparación constante, la hiperconectividad y la sensación de que si no estás ahí, te lo estás perdiendo.
En este video hablamos de qué es el FOMO (Fear Of Missing Out), cuándo nace este término y por qué hoy tiene tanto peso en nuestra salud mental.
Exploramos el origen del concepto, cómo pasó de ser una idea académica a un fenómeno cotidiano amplificado por las redes sociales, y revisamos las principales teorías psicológicas que explican por qué el FOMO afecta nuestra autoestima, nuestras decisiones y nuestra percepción de éxito y felicidad.
Si alguna vez sentiste ansiedad por no estar haciendo “lo suficiente”, por no vivir la vida que otros muestran en internet, o por quedarte atrás… este video es para ti.
Porque entender el FOMO no es solo un tema de psicología:
es una herramienta para recuperar control, enfoque y bienestar.
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