Қантты көп жеу пайдалыма?
Кез келген үйдің дастархан басында наннан кейін қант тұратыны белгілі. Осы түсінікке біздің үйренгеніміз соншалықты, қантсыз дастархан бар дегенге сенгіміз келмейді. Шайға салғанды жақсы көреміз.
1. Қант иммунитетіңізді әлсіретеді.
2. Бактериялық жұқпаларға қарсы күресуді төмендетеді.
3. Бүйрек ауруларына шалдықтырады.
4. Ағзаңызға хром микроэлементі жетіспейтін болады.
5. Сүт безі, қуық алды безі қатерлі ісігіне әкеліп соқтырады.
6. Глюкоза мен инсулин мөлшерін көбейтеді.
7. Кальций мен магнийді бойыңызға сіңіруді бұзады.
8. Көзіңіздің көруін төмендетеді.
9. Қан құрамындағы гемоглобиніңізді көбейтеді.
10. Ойық жаралы колит ауруын шақырады.
Мінеки, мынадай ауруларға тап болмау үшін оның орнын бал, кептірілген жемістер, үйеңкі шәрбаты, арпадан істелген ашытқы секілді заттармен ауыстыруға болады.