1 тренировка на 1 неделе Бешеной сушки 13. "Умри, но сделай"
1 тренировка на 1 неделе Бешеной сушки 13.
"Умри, но сделай"
7 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута
20 горижопов
7 берпи
15 ситапов
20 гиперэкстензий
10 пушапов
1 мин планка
5 берпи