Читай описание 👇🏻
Никогда нельзя есть такое на завтрак:
⛔️Гранола с молоком
⛔️Блинчики с повидлом
⛔️Творог или сырники с топпингами
⛔️овсянка с фруктами
⛔️кофе с круассаном или простым десертом
⠀
Все это просто быстрые углеводы, которые не дадут вам должного насыщения! Поднимут ваш сахар на короткое время, а пользы от этого завтрака абсолютно нет🫣