Kamena Vourla’da Sabah Koşusu

💬 "Boyun ağrısıyla boyun fıtığı birbirinden nasıl ayırt edilebilir?"

💬 “Bel ağrısıyla bel fıtığı birbirinden nasıl ayırt edilebilir?”

💬 “Omurga sağlığım için yaz aylarında hangi aktiviteleri yapabilirim?”

Bisikletli, erikli, böğürtlenli, terlemeli, yüzmeli bir gün daha... Güzel bir gün, doğum günüm… 😊

“Özlem’le Mola” kanalına konuk oldum ve beraber çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

Beni Fıtık Ettin | 1. Bölüm

💬 “Ameliyat olmak istemiyorum. Fıtığım tedavi edilebilir mi?”

💬 “Her fıtığın sonu ameliyat mıdır?

💬 “Boyun ağrılarım günlük hayatımı etkiliyor. Ne yapmalıyım?”

Zeytinburnu Sahili’nde bahar yürüyüşü... 😻

💬 “Omurilik kanal darlığında risk grubunda kimler yer alıyor?”

💬 “Başlangıç seviyesindeki bel-boyun fıtığı belirti verir mi ya da nasıl anlaşılır?”

💬 “Düzenli spor-antrenman yapmak vücudu fıtığa karşı güçlendirir mi?”

💬 “Boyun fıtığı ameliyatından sonra nelere dikkat etmeliyim?”

💬 “Bel fıtığı ameliyatından sonra nelere dikkat etmeliyim?”

Müfit Abim ile güneşli bir Saros gününden keyifli anlar… 🌞

Biraz da Belgrad Ormanı’nda motosikletle eğlenelim… 🏍️

Dandalas erken hasat zeytinyağında narlı yumurta. 🍳 Bu sabah deneyin derim. 😀👍🏻

Sabah güzelleri sevgiye doymuyor. 🦮🩵

💬 “Ameliyat olunan fıtık aynı yerden tekrarlar mı?”

💬 “Fıtıkta en güncel tedavi yöntemleri nelerdir?”

💬 “Bel ve boyun fıtığında riskli grupta mıyım?”

💬 “Fıtığım var. Ameliyat olmasam ne olur?”

Bu sabah koşusu Kaputaş Plajı’nda. 🏖️