Elastiktræning med fysioterapeut Henning Engberg
Fysioterapeut Henning Engberg viser her 6 elastik-øvelser, der styrker din krop og balance. Elastikkerne er også en nem og effektiv træning til dig, der gerne vil starte roligt op med styrketræning eller bare gerne vil have et fleksibelt træningsalternativ til fitnesscentret. Desuden egner elastikkerne sig til træning af både unge og gamle, elitesportsudøvere og motionister – alt efter, hvilke øvelser og hvor kraftig en elastik du vælger.