ДИЕТА ДЛЯ восстановления МИКРОФЛОРЫ кишечника и УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ.
👉 Вступить в мой телеграмм и стать здоровее https://t.me/gorokhov_vladimir
Таймкоды:
00:00 Насколько важна микрофлора и как отказаться от вредной еды
06:09 Как решить проблемы с пищеварением. Замена вредных продуктов и привычек полезными
09:37 Важность употребления фруктов и овощей для восстановления кишечника.
11:12 Как нужно жевать и почему жевание важно для пищеварения
17:14 Какие сочетания продуктов опасны для здоровья и почему
20:52 Правило "чем проще пища, тем лучше"
22:38 Как кофеин вредит пищеварению. К чему приводит неусвоение белка
23:39 Воспалительные процессы и питание
27:52 Влияние питания на иммунную систему
29:34 Иммунная система и микрофлора
30:39 Чем питается здоровая микрофлора
33:13 Что мешает обновлению клеток
35:59 Восстановление микрофлоры без помощи лекарств
37:58 Клетчатка и ее влияние на микрофлору
42:00 К чему приводит недостаток клетчатки
46:24 Как лечить диабет второго типа. Диета и питание для улучшения здоровья.
51:29 Роль БАД в питании
55:15 Голодание и его польза для организма. Почему важно разобраться в причинах болезни, а не просто пить таблетки
1:03:45 Как и почему нежно есть фрукты и овощи.
1:10:20 Голодание и его влияние на женское здоровье и здоровье суставов
1:14:06 Почему важно правильно питаться и следить за своим образом жизни.
1:17:20 Зеленый кофе и его польза
1:21:54 Почему нужно внедрять знания сразу после их получения.
1:26:43 Как отказаться от старых привычек.
1:28:55 Как окружение влияет на выбор человека и его результаты.
1:31:45 Как повлиять на мужа, чтобы он отказался от курения и алкоголя
• ОШИБКА №9 - НИКОТИН. 14 лет жизни стоит па...
• ОШИБКА №8 - АЛКОГОЛЬ. В чем вред алкоголя?...
Это видео о том, как наладить здоровое пищеварение. Зачем это нужно? Вы узнаете
Что здоровое пищеварение - это отличное настроение, самочувствие и здоровье без лекарств и докторов
Это идеальный вес без жестких ограничений
Как составить диету конкретно для себя, чтобы микрофлора была здоровой и пищеварение работало как часы.
ВЛАДИМИР ГОРОХОВ
Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей.
✔️Специалист по питанию и выращиванию продуктов
✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Более 2000 учеников.
✔️Основатель компании «Дом Шоколада» https://domchokolada.ru, которая занимается производством настоящего шоколада по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 30 тыс. постоянных покупателей по всему миру.
Больше пользы на моем сайте https://vladimirgorokhov.ru
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram / chocoladking
►Telegram https://t.me/gorokhov_vladimir
►Дзен https://zen.yandex.ru/telomechty
#здоровье
#похудение
#красивоетело
#правильноепитание
#долголетие
#мотивация
#психологияздоровья
#психологияпитания