Что такое Размер/квартал? Выступление в "Сити класс"
Ссылка на "Размер/квартал"
https://ridero.ru/books/metodika_tren...
Отрывок из лектория о методике "Размер/квартал" в Сити класс. В выпуске вы узнаете о происхождении прорывных методик в любительском спорте для людей, которые начали тренировки в зрелом возрасте. В первую очередь это методики плавания и бега - методика "Полное погружение" и "Позный метод бега"
Заслуживает ли методика изменений форм тела "Размер/квартал" такого же внимания - решать вам.