Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Dieser Yogaflow ist gleichzeitig kraftvoll, stärkend und ausgleichend. Du kannst dieses Yogavideo zu jeder Tageszeit praktizieren, aber es ist sehr geeignet als Yogaflow am Morgen. Gönn die diese Sequenz bevor oder nachdem du lange sitzt- dein Körper wird es dir danken!
Der Flow ist kräftigend für den Core/die Körpermitte, stärkt die Kraft in den Armen und Beinen und zwischendurch wird die Hüfte angenehm gedehnt.
Dieses Video haben wir im September 2020 auf der Halbinsel Paliki (Kefalonia) zum Sonnenuntergang gedreht und das Bild nicht nachbearbeitet, um die schöne Stimmung ganz authentisch einzufangen. Viel Spaß beim Praktizieren!