ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12 | Палео, кето + распаковка iHerb

Опубликовано: 17 Июнь 2026
на канале: Geniya Ignatova
5,627
326

Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео предлагаю посмотреть что я ем за день на низкоуглеводном и палео питании. Это 11 видео из этой серии, все предыдущие вы можете посмотреть по ссылкам, которые представлены ниже:

ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #1:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #1 | Палео, низкоуглеводн...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2 | Палео, низкоуглеводн...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #3:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #3 | Палео, низкоуглеводн...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4 | Палео, низкоуглеводн...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5 | Низкоуглеводное пита...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6 | Низкоуглеводное пита...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7 | Низкоуглеводное пита...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #8:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #8 | КЕТО, палео питание ...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #9:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #9 | Низкоуглеводное пита...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #10:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #10 | Низкоуглеводное пит...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #11:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #11 | Низкоуглеводное пит...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12 | Палео, кето + распа...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #13:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #13 | Палео, кето меню  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #14:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #14 + заказ iHerb | низко...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #15:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #15 Низкоуглеводное питан...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #16:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #16 + iHerb заказ #кето #...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #17:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #17 меню на день #кето #п...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18 + заказ iHerb Низкоуг...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #19:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #19 + серфинг #палео #lch...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #20:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #20 Низкоуглеводное питан...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #21:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #21 #палео #lchf #меню  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #22:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #22 Низкоуглеводное питан...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #23:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #23 Низкоуглеводное питан...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #24:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #24 Низкоуглеводное питан...  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #25:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #25 #палео #lchf  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #26:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #26 #палео #lchf #меню  
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #27:    • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #27 + заказ с iHerb #пале...  

Плейлист ‘ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ’ со всеми видео:    • Что я ем за день  

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

0:31 ЗАВТРАК - Чиа пудинг с гранолой и ягодами
2:18 ОБЕД - Яичница с зеленой фасолью и брокколи
2:55 РАСПАКОВКА с iHerb
5:23 УЖИН - Лосось с зелеными овощами на пару

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

2:55 Мой заказ с сайта iHerb:
Кокосовое масло Jarrow Formulas, Organic Extra Virgin Coconut Oil: https://iherb.co/mvWCZHD4
Коллаген Collagen Peptides: https://iherb.co/mqEftwqR
Кофе с грибами :) Mushroom Coffee Mix with Lion's Mane: https://iherb.co/FZwZjjSv
Чай Yogi DeTox: https://iherb.co/2szkT5o1
Кокосовые сливки сухие California Gold Nutrition, Superfoods, Collagen Coconut Creamer: https://iherb.co/KSdc2GKf
Купон на скидку 5-10%: HQZ253

Ссылки на редкие продукты из видео:
Семена Чиа: https://iherb.co/AjVmx4bM
Купон на скидку 5-10%: HQZ253

ОБЗОР с iHerb ЛУЧШЕЕ | Мои любимые продукты, список из 15:    • ОБЗОР с iHerb ЛУЧШЕЕ | Мои любимые продукт...  

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Спасибо за просмотр и желаю вам отличного настроения!!!
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: [email protected]
Мой Instagram:   / geniya_ignatova  
Подписывайтесь на мой YouTube канал ♡    / @evgeniyaignatova   ♡