Усилие Пэн и Люй на железном столбе
Во всех школах искусства Тайцзицюань одним из основных усилий считается усилие Пэн, а уже из него рождаются все остальные усилия. Можно работать на физическом контакте, а можно на расстоянии используя ментальные опоры. Также можно заставлять свое тело делать усилие, а можно и по другому) Как по другому? Смотрите на видео)