Pulsaciones para quemar grasa
Hoy vamos hablar de como quemar grasa de manera eficiente y aplicar técnicas para que no nos sigamos equivocando.
En este vídeo estamos hablando que no debes comer antes del entrenamiento, la duración ideal de los ejercicios y el ultimo tip de target heart rate que nos permitirá establecer la zona ideal de quema de grasa.
Cómo les digo en el vídeo pueden descargar tu archivo de excel en el siguiente enlace para que puedan calcular su zona de quema de grasa de manera fácil y sin complicaciones.
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Nuestra guia saludable reto familia fit pueden descargarla a partir del 31 de Agosto en el siguiente enlace: https://www.unafamiliafit.com/retofam...
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