Как сделать тело, достойное фото в зеркале туалета
Пройти тест на адекватность курсу:
https://forms.gle/8G8fdGt8EeWYR8do7
Вступить в клуб нормальных мужиков:
https://t.me/levgon_fit
Мирное время. Сытный обед.
Десерты в доставку добавлены.
Контент интересный даёт интернет.
Мужик на кровати обабленный.
В программе:
Нормы мужского и женского тела;
Каким должен быть дефицит калорий, чтобы мышцы росли, а жир горел?
Что эффектнее: круговая тренировка или суперсет?