Bar-Barians Requirements in 2024
В прошлом году пробовал норматив команды Bar-Barians, но тогда я по ошибке сделал немного другой. В этом году попробовал оригинальный норматив. Пробуйте=)
Норматив на вступление в команду Bar-Barians:
5 выходов на две руки
50 отжиманий на брусьях
30 подтягиваний на турнике
60 отжиманий от пола
5 выходов на две руки
Нужно выполнить до 5 минут. Дробить упражнения нельзя, все нужно сделать за 1 подход.
Мой Instagram: / ruslanshulen
Мои Программы Тренировок: / workout_by_rus
#streetworkout #calisthenics #воркаутказахстан #barbarians