HIGH INTENSE INTERVAL Training - ZWIFT RUN
Este vídeo é para te inspirar a encontrar o seu momento PARA TREINAR, seja de manhã cedo, à noite ou em qualquer horário que caiba na sua rotina.
Vamos vencendo TREINANDO e correndo pra trabalhar.
Se você vive com uma rotina atribulada, não desista, vença como puder, lutando com as armas que tem.
Não abra mão de ter um momento para cuidar da sua saúde e praticando esportes ou alguma atividade física.
Manter a disciplina e a consistência necessárias para evoluir é um grande desafio, e vencer isso é o que me motiva atualmente.
Além de treinador de Triathlon, corrida e ciclismo, eu também tenho um trabalho regular e com horários variáveis e por isso eu entendo que cada minuto conta quando o objetivo é superar limites e alcançar a melhor versão de si mesmo.
A prática de esportes não só transforma o corpo, mas também fortalece a mente e o espírito.
Vamos juntos nessa jornada de superação e autocuidado! 💪🏃♂️🚴♂️
Se você também acredita que é possível conciliar a rotina com a busca por uma vida mais saudável, deixe seu comentário e compartilhe sua experiência.
E se precisar de ajuda ou dicas para começar, estou aqui para te apoiar! #Saúde #Esporte #Motivação #Triathlon #Corrida #Ciclismo #MelhorVersãoDeSi"
🏃♂️💨 Neste vídeo, compartilho uma sessão de treino.
✨ O que você vai ver neste vídeo:
Aquecimento
Aumentando ritmo gradualmente - Ritmo leve a MOderado
Série Principal
16X 50S HIGH SPEED / 30SEG WALK
Desaquecimento
🔔 Não esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho para não perder nenhuma atualização!
Comece sua jornada com distâncias mais curtas e evolua gradualmente. Encontre diversão e superação em cada etapa.
🏊🚴🏃
#ironman
#superação
#transformation
#Desafios
#inspiration
#hyroxtraining
#hyroxbrasil
#triathlon
#triathlontraining
#competition
#HYROX
#DesafioFitness
#TreinoParaHYROX
#AtletaHíbrido
Need training support for triathlon, running, or cycling? Reach out via the links below—we’re excited to help you achieve your goals.
📱 Siga-me nas redes sociais:
👉 Me segue no Instagram: / valu_tri
👉Treinador Training Peaks: https://trainingpeaks.com/coach/valutri
👉WebSite: www.valutri.com
👉Email: [email protected]