HERO TOP5 rankų pratimai Dainius Dzikevičius I dalis bicepsas
Super didelis Dainius rodo savo TOP 5 rankų pratimus
Dainius Dzikevičius:
WBBF europos ir pasaulio cempionas
Tarptautinis trenerio sertifikatas
Daugkartinis seminarų Lietuvoje ir užsienyje dalyvis (WFF, WBBF, IFBB)
Daugkartinis Lietuvos fitneso ir kulturizmo čempionas
Filmuota sporto klube victoria gym
www.victoria-gym.lt
Geriausia grupe apie sporta Lietuvoje
/ beaheroforyourself
Mūsų draugai:
https://www.revoliucija.com
00:45 ŠTANGOS KĖLIMAS BICEPSUI ATSISTOJUS
01:09 HANTELIŲ KĖLIMAS SEDINT
01:39 RANKŲ LENKIMAS TRAUKANT GRINGŲ LYNĄ
02:06 HANTELIŲ KĖLIMAS "PLAKTUKAS"
02:35 RANKŲ LENKMIMAS TRAUKANT AUKŠTAI ĮTAISYTUS LYNUS
Komentuokit, dalinkites, dėkit "LIKE"
Nufilmuosim daugiau Dainiaus treniruočių.