Тревожность и тревога. Откуда берется и как с этим справиться.
https://pay.cloudtips.ru/p/318feab4
Подписывайтесь на наши соцсети:
Катя inst: @katya.yoga
ТГ-канал https://t.me/katya_safonov
Вероника Меркулова inst: @vero.merkulova
https://vk.com/merkulovava
Продюсер: Лиза Смирнова
Inst: braveliss
С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.
Тревожность и тревога. В чем разница между этими понятиями? Как разобраться, испытываете ли вы чувство в моменте или тревожность является вашей личностной характеристикой. Обсудили в этом выпуске, откуда берется тревога и как с ней бороться. Внимание, в этом выпуске мы хвалим КПТ), а также даем несколько полезных упражнений для борьбы с тревожностью.