Aerial HIIT Day 3: Plank Challenge
Desafio de 7 dias para sentires as transformações fisicas do teu corpo
1 vídeo por dia durante 7 dias e garanto te resultados incríveis quer físicos quer emocionais.
Tira uma fotografia 🤳 de ti hoje e ao fim dos 7 dias e comprova os resultados
Sugestão de prática repetir 3x os exercícios criando uma aula de 30min.
Se precisas de um espaço para fazeres o desafio ou de acompanhamento envia mensagem para @aerialcatwoman ou email [email protected].
Estou aqui para ajudar e assistir ao vosso desafio
Usa o #aerohiitchallenge e partilha os teus vídeos da prática