[건강]콜레스테롤을 낮추는 3가지 방법
콜레스테롤을 낮춘다는 말은 결국 우리 몸의 염증을 낮춘다는 말과도 같습니다.
1. 무리하지 말세요. 무리하는 것에서부터 스트레스가 시작됩니다.
2. 짧고 굵게 땀나는 운동을 하세요.
3. 코큐텐(유비퀴놀), 비타민E(D알파토코페놀+토코트리에놀),오메가3를 드세요.
콜레스테롤을 낮춘다는 말은 결국 우리 몸의 염증을 낮춘다는 말과도 같습니다.
1. 무리하지 말세요. 무리하는 것에서부터 스트레스가 시작됩니다.
2. 짧고 굵게 땀나는 운동을 하세요.
3. 코큐텐(유비퀴놀), 비타민E(D알파토코페놀+토코트리에놀),오메가3를 드세요.