Pijat Mengatasi Mata Lelah dan Kering || Digital Eye Strain 🟦 Terapi Mandiri
Berada di depan layar komputer bisa mmebuat mata lelah dan kering, apalagi jika lingkungan kita berada di ruangan AC,
maka akan menambah iritasi pada mata.
berikut merupakan contoh massage atau pijat saat mata anda lelah, tegang dan kering.
tehnik ini juga bisa dijadikan sebagai relaksasi mata dan area sekitar yang ikut tegang
Step
0:18 = Relaksasi mata
1:00 = Pijat Mata
2:05 = Titik pijat kepala
4:15 = Senam mata instan
DISCLAIMER ALERT
Konten ini dibuat dengan tujuan memberikan edukasi yang bersifat general. Bukan sebagai pengganti pelayanan medis. Jangan jadikan konten ini sebagai acuan diagnosa mandiri atau pengganti perawatan kesehatan atau gangguan gerak & fungsi fisik anda.
Ada baiknya konsultasikan ke tenaga medis, sebelum anda melakukan semua yang berhubungan di konten ini. Mengingat setiap kondisi setiap orang berbeda.
Bijaklah dalam mengolah informasi, dan bertanggungjawablah pada kondisi kesehatan anda sendiri.