Психологическая адаптация в новой стране. Мой опыт, инструменты, помощь
В видео говорю о том, какие этапы адаптации выделяют психологи, через какие я уже прошла (спойлер: не все!) и делюсь инструментами и способами легче пережить этот интересный период.
Адаптация в новой стране — это и правда период, который когда-то закончится. На каком этапе вы бы сейчас не находились, все пройдет. И все уже хорошо и идет так, как надо. Keep going!
0:00 — intro
0:30 — 4 этапа адаптации
0:57 — через какие сложности я прошла
5:20 — что мне помогает?
13:13 — с вами все хорошо
🔹 Обо мне
— Я родом из Иркутска, Россия. Сейчас живу в штате Rhode Island, США
— Иммигрировала в Америку в сентябре 2022 года по визе невесты
— Строю сообщества, профессионально модерирую мастермайнд-группы
— Путешественница, посетила 56 стран
— Instagram: / nowwhatdasha