Медитация "Влезание"
Поднимем руки вверх ладонями наружу и будем опускать их раз за разом через стороны, делая гребки. С каждым таким движением мы как бы вылупляемся из очередной грубой оболочки, становясь все светлее, чище, поднимаемся всё ближе к источнику света — солнцу...
Подробнее в книге "Экопсихология" Владимира Антонова:
https://www.swami-center.org/ru
Авторское видео Дмитрия Ушакова.
#медитация #расслабление #экопсихология