Разминка (подготовка к медитативной практике)
Видеофильм Екатерины Смирновой.
В данном видео приводится гимнастика для суставов, которая может использоваться в качестве подготовительных упражнений перед медитативной практикой. Целями данной разминки являются: научиться перемещать концентрацию в пределах тела и практика визуализации.
Видеосъёмки: Дмитрий Осипов и Екатерина Смирнова.
Исполнители музыкальных произведений:
Leo Rojas
/ @leorojasofficial
Peder B. Helland
/ @pederbhellandmusic
Хэштеги:
#разминка, #духовныепрактики, #визуализация, #медитация