L'Arômeuse - SOPHROLOGIE : Les Règles d'Or!
Bonjour le Monde!
Bienvenue sur ma chaîne!
Aujourd'hui, on aborde la sophrologie. Je te livre quelques petits conseils pour bien démarrer, en toute autonomie. De quoi expérimenter sans se prendre la tête ( et tu sais ô combien je n'aime pas me prendre la tête!).
Alors, petit point de précision : méditation guidée et sophrologie c'est exactement la même chose.
Tu as la possibilité d'entamer un vrai travail en profondeur, avec l'aide d'un professionnel ou bien t'aider ponctuellement pour mieux gérer les circonstances/émotions du quotidien.
On peut pratiquer seul ou en famille, histoire d'apaiser les tensions dans la fratrie.
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Je suis à ta dispo pour tes questions!
Arômeusement vôtre,
Steph