PREPARANDO UN DESAYUNO SALUDABLE 🤍
Mis bombones, preparemos nuestro desayuno juntos!
Para llevar un estilo de vida fit, es necesario organizarnos para optimizar tiempo y no esperar a tener demasiada hambre porque ahí es cuando llegan los atascones.
Este desayuno contiene proteína, grasa buena que ayuda a evitar que te de hambre rápido y te da saciedad, carbohidratos de absorción lenta que nos ayuda a darnos una sensación de mayor saciedad como lo es la avena y así te aleja de estar picoteando comida, fruta que es excelente fuente de energía y aporta hidratos de carbono fundamentalmente en forma de azúcares como fructosa, glucosa y sacarosa, y contiene cantidades apreciables de fibra
Así de facilito preparo todo para que mis mañanas sean más relajantes y deliciosas.