Running karne ka sahi tarika | Hurdle race | 100 meter race |400 meters running- 77
Running complete karne ka aasan tarika jisse apki speed me or improvement aayegi.
1600 meters ko kese clear kare | Hurdle race ka start kese le
@fitbhifoodiebhi
Hii
I am minaxi kanwar welcome to our youtube channel
About this video-
Is video me mene apko hurdle race ka setup kese lete hai wo bataya jayega,qki shi position ka hona sabse jayda imp hota hai.Isme bache kar ke dikhayenge jisse apko clear ho jayega ki kis tarike se hurdles ka start liya jata hai..
Race game ek esa hota hai jo physical education students ke sath sath sabhi students ke liye important hota hai,kyoki ye hmari physically power nd mentally power ko disbalance ni hone deti..hurdles womens or mens ki alg alg hoti hai.
Thank you so much
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मै उन लोगों ke लिए कुछ जो अपनी बॉडी से परेशान है ,
उनका वजन बहुत अधिक है,तो दोस्तों ये channel उन सभी के लिए है चाहते है उनका वजन कम हो,
इस channel में बहुत ही simple simple कुछ एक्सरसाइजेज है जो करने में आसान एवं बॉडी weight को करने में उतनी ही फायदेमंद है ,तो दोस्तों अगर आपको मेरा channel पसंद आये तो इसको like करना share करना और subscribe करना na bhule,और अगर आप चाहते है की मेरे इस channel आप तक सबसे पहले पहुंचे तो right side वाली bell icon को प्रेस करना ना भूले ,और भी कुछ एक्सरसाइज के link ऊपर describition बॉक्स में दिया हुआ है उसपे जाके आप और भी एक्सरसाइज देख सकते है जो आपके लिए बहुत बेनिफिट है,
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