Комплекс Минотавр с Резиной.
Сегодня я покажу как усмирить Минотавра с помощью резины )))
Минотавр - один из старейших комплексов с гирей, можно назвать легендарным. В этот раз я покажу как можно его выполнить с резиновым эспандером. В сумме вы получите 275 повторений.
Вам нужно распределить силы так, что бы вас хватило на всю дистанцию!
📌Ваша задача - выполнить лесенку, то есть в первом раунде 10 выбросы + 10 махи + 10 тяг гири сумо + 10 тяг гири к поясу + 10 становых тяг, во втором раунде все по 9, в третьем все по 8 и так далее до 1 повторения в раунде.