우울한 감정까지 내가 의도한다고?! - 나를 가로막는 '내 안의 적'을 마주하다
너무나 자주 우리가 자신의 노력을 무너뜨리는 경향이 있어요. 우울한 감정, 나태함, 게이름, 완벽주의, 불안 등 - 다양한 자기방해 행위가 우리 행동 범위를 제한시킵니다.
하지만 왜 그럴까요? 내가 그렇게 행동하고 싶지 않지만, 결국에 또 이런 걸 반복적으로 취하는 나를 발견하게 돼요. 이 영상에서 이 흔한 현상을 의식성장의 관점으로 한번 파헤쳐 봅시다.
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00:00 시작
00:15 구독자 질문
02:36 DISCLAIMER (개인 판단에 따라 이용하세요)
03:18 나의 경험의 원천은 '나'
07:15 예1. 우울함, 회의주의, 허무주의
08:29 예2. 분노, 피해의식, 냉소주의
09:17 예3. 나태함, 게으름, 무기력
10:12 예4. 연약함
11:17 예5. 성공 되돌리기
14:08 자기방해 행위로부터 자유로워지는 방법
14:53 자유1. 주체성 인정하기
15:58 자유2. 의식 높이기 (관조)
18:43 자유3. 의식적인 삶
20:53 마지막 팁
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