Cómo pisar el freno correctamente |
Hemos dicho que la diferencia en la frenada está en la modulación, en la fase regresiva, pero sabías que si pisas mal el pedal, esta modulación es muy ineficiente?
Veamos cómo pisar el freno entonces.
Algunos sugieren que el movimiento sea con toda la pierna, sin embargo al utilizar toda la pierna se utilizan los músculos más grandes, cuádriceps, isquiotibiales, pantorrillas, etc. Al utilizar los músculos más grandes, la sensibilidad y la precisión no van de la mano. Es muy difícil ser preciso en la modulación del pedal utilizando estos músculos.
Por tal motivo el pie tiene que hacer pívot en al apoyo del talón y así utilizarás los músculos más finos en los alrededores del tobillo.
Al utilizar la motricidad fina de tu pie lograrás mucha más precisión a la hora de modular la frenada en la fase regresiva.
Si no tienes apoya talón, sería bueno ver cómo hacer uno para agregarlo a tu pedalera y si no, intenta apoyar el talón para que tu frenada sea con el movimiento del pie y no de la pierna.
Probalo y nos contás cómo te resulta!
Spoiler alert: No esperes que funcione desde el principio, date tiempo.
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